Meditationen

Wann immer du das Gefühl hast, dass es im Außen zu viel wird, liegt dein Weg zurück in deine innere Welt. Meditation schenkt dir einen Raum, in dem du dich wieder spüren kannst: ruhiger wirst, klarer siehst und dich selbst liebevoll begleitest.

Hier findest du Meditationen, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu beruhigen, deine Gedanken zu ordnen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Beginne mit deiner ersten bewussten Auszeit – jetzt.

Deine Soforthilfe in herausfordernden Momenten. Komm raus aus deinem Gefühls- und Gedankenchaos. Bringe deinen Körper wieder in Harmonie und finde zurück in dein Herz.

Nimm dir Zeit für dich

Atme tief und lass los. Du kannst jeden Moment verändern. Wann immer du mal wieder Urlaub von der Welt brauchst oder dich eine Situation überfordert, gehe nach innen. Erlaube dir, gut zu dir selbst zu sein und für dein Wohlbefinden zu sorgen. Entspanne dich in deine friedvolle, innere Atmosphäre hinein. Dort findest du alles, was du genau jetzt brauchst.

Was dich erwartet

Diese Meditation ist deine Soforthilfe, wenn dich deine Gedanken oder Gefühle überwältigen. Du beruhigst dein Nervensystem, bringst dein Gedankenkarussell zur Ruhe und findest zurück in deine innere Balance, Klarheit und Zuversicht.

Wie diese Meditation dich unterstützt

Wenn du in chaotischen, stürmischen Zeiten immer wieder eigenständig zurück in dein harmonisches Gleichgewicht findest, verändert sich alles. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass deine Emotionen verrücktspielen, du dich nicht mehr regulieren kannst, dich ohnmächtig, traurig, wütend oder ausgelaugt fühlst. Was auch immer gerade in deinem Leben präsent ist, du kannst dich in kürzester Zeit wieder zurück in deine innere Balance führen lassen. Als ich begonnen habe, mein Nervensystem zu beruhigen und meine innere Unruhe bewusst zu regulieren, hat sich mein Leben grundlegend verändert. Warum das möglich ist, liegt darin, dass wir Verantwortung für unsere innere Welt übernehmen und bereit sind, nach innen zu gehen.

In dieser Meditation beruhigen wir unseren Körper, bringen das Gedankenkarussell zur Ruhe und finden zurück zu den Gefühlen von Frieden, Ruhe und Zuversicht. Du verbindest dich wieder mit deiner Herzqualität und der Liebe zu dir selbst und zum Leben. Das ist es, wonach sich dein Herz wirklich sehnt. Beginne heute damit und mache den ersten Schritt. Finde deine innere Harmonie durch mehr Klarheit in dir und öffne dich für neue, positive Lösungswege. Sei es dir wert und sei für dich da.

Das bekommst du

Die Rescue-Soforthilfe-Meditation ist das zentrale Element und unterstützt dich dabei, dich schnell zu stabilisieren und wieder bei dir anzukommen.

Zusätzlich erhältst du

• ein 46-minütiges Audio mit Gedankenimpulsen zur Bewusstseinsschulung
• eine geführte Meditation für friedvolle Bewusstseinsimpulse
• ein Herzimpuls-Tagebuch als PDF

Alle Inhalte stehen dir nach dem Kauf direkt zum Download bereit..

Jetzt starten

Wenn du bereit bist, dich selbst wieder zu spüren und in deine innere Balance zu finden, beginne jetzt.
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Persönliche Worte

Ich freue mich, wenn ich dich mit dieser Meditation in dein friedvolles Herz begleiten darf, damit sich dein Nervensystem beruhigt und deine Gedanken- und Gefühlswelt für den Moment ordnet. Ein erster Schritt der Selbsthilfe und Selbstbegleitung für dich. Danke für dein Vertrauen. Im BewusstSein „ICH BIN ein anderes DU der LIEBE“, Alles ist Eins, grüße ich dich von Herz zu Herz.
Angelika Maria Puhlmann-Kohn